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10.10.2024

Tuckman Procrastination Scale

Die Tuckman Procrastination Scale (TPS) wurde entwickelt, um die allgemeine Tendenz einer Person zur Prokrastination zu messen, wobei sowohl verhaltensbezogene als auch kognitive Faktoren berücksichtigt werden.

Tuckman (1991)

Tuckman (2002)

Ich schiebe es unnötigerweise hinaus, Aufgaben zu beenden, selbst wenn sie wichtig sind.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich verschiebe den Beginn von Aufgaben, die ich nicht gerne mache.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Wenn ich eine Frist habe, warte ich bis zur letzten Minute.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich zögere, schwierige Entscheidungen zu treffen.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich schiebe es ständig auf, meine Arbeitsgewohnheiten zu verbessern.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich finde immer eine Ausrede, um etwas nicht zu tun.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich investiere die notwendige Zeit selbst in langweilige Aufgaben wie Lernen.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich bin ein unverbesserlicher Zeitverschwender.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Wenn etwas zu schwierig ist, glaube ich daran, es zu verschieben.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich bin jetzt ein Zeitverschwender, aber ich kann anscheinend nichts dagegen tun.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich verspreche mir selbst, etwas zu tun, und trödele dann herum.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Wann immer ich einen Aktionsplan mache, folge ich ihm.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Obwohl ich mich selbst hasse, wenn ich nicht anfange, bringt mich das nicht in Gang.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich beende wichtige Aufgaben immer mit Zeitreserve.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Ich stecke im Leerlauf fest, obwohl ich weiß, wie wichtig es ist, anzufangen.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
Etwas auf morgen zu verschieben, ist nicht meine Art.
Stimmt
Stimmt
nicht
Stimmt
Stimmt
nicht
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